Category Archives: health news

No Image Yet

ความดันโลหิตสูง อันตรายไม่รู้ตัว

“ความดันโลหิตสูง” ไม่ใช่แค่โรคพื้นๆ หรือเป็นกันเงียบๆ ในทางกลับกัน ผศ.นพ.สมเกียรติ แสงวัฒนาโรจน์ หัวหน้าสาขาวิชาโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ยืนยันว่ามันคือภัยเงียบและเป็นโรคตั้งต้นของโรครุนแรงถึงแก่ชีวิตหรืออัมพฤกษ์ อัมพาตโดยที่เจ้าตัวยังไม่ทันได้ระวังอะไรเลย ทั้งนี้ โรคร้ายแรงที่ตั้งต้นมาจากความดันโลหิตสูง อาทิ “หลอดเลือดหัวใจตีบ” “กล้ามเนื้อหัวใจตาย” ซึ่งทำให้เสียชีวิตได้ทันที อัมพฤกษ์ อัมพาต ไม่ว่าจะเกิดจาก “หลอดเลือดสมองแตก” หรือ “ตีบตัน” “หัวใจล้มเหลว” เพราะเมื่อความดันสูงมาก ๆ หัวใจทำงานไม่ไหว เหนื่อยและล้มเหลว ข้อมูลใหม่ๆ พบว่าทำให้เป็น “โรคไต” ความดันสูงที่กระแทกกรวยไตบ่อย ๆ นั้นจะทำให้ไข่ขาวรั่วออกมาในน้ำปัสสาวะ การที่ไข่ขาวรั่วออกมาเยอะก็จะทำให้กรวยไตเสีย และเสื่อมลงเรื่อย ๆ ถึงจุดหนึ่งก็ต้องล้างไต รวมถึงทำให้เกิดโรค “อัลไซเมอร์” ถ้าความดันสูงนานๆ 30-40 ปี โอกาสเป็น อัลไซเมอร์สูง ถ้าคนไทยเป็นโรคความดันสูงเยอะก็มีโอกาสเป็นโรคเหล่านี้สูงขึ้นด้วย “กระทรวงสาธารณสุขจะมีการสำรวจสุขภาพคนไทยทั่วประเทศทุก ๆ 5 ปี ซึ่งจากการสำรวจครั้งล่าสุดปี 2557 พบว่าอัตราการป่วยโรคความดันโลหิตสูงในประชากรไทยที่อายุมากกว่า 15 ปี ขึ้นไป อยู่ที่ 24.7% เพิ่มขึ้นจากปี Read More


No Image Yet

โรคร้ายที่มากับการนอนไม่พอ

การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือนอนมากจนเกินไป ไม่มีแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะทั้ง 2 แบบ ล้วนแล้วแต่เป็นสัญญาณร้าย ที่อาจทำให้สุขภาพร่างกายของเราแย่ลง จนถึงขั้นล้มหมอนนอนเสื่อได้เลยทีเดียว โดยปกติแล้ว การนอนที่ถูกต้องตามหลักสากล คือการนอนให้ครบ 6 – 8 ชม.ต่อวัน แต่ในรายที่ชอบนอนดึก หรือนอนไม่หลับ


No Image Yet

4 สัญญาณเตือน ต้องคุยเรื่องเพศกับลูก

เชื่อได้ว่า มีพ่อแม่หลายคนยังคงไม่ทราบว่า ควรจะเริ่มต้นสอนลูกในเรื่องเพศอย่างไรดี ? เพราะอาจมีความคิดว่าเป็นเรื่องต้องห้าม น่าอาย ไม่ควรพูดถึงมาก เกรงว่าจะเป็นการชี้โพรงให้กระรอก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ลูกไม่สามารถเรียนรู้ หรือทำความเข้าใจในเรื่องเพศอย่างถูกต้องเองได้ หากพ่อแม่ไม่เป็นผู้สอน หรือให้ความรู้ความเข้าใจแก่ลูกในเรื่องนี้ สื่อต่างๆ ทั้งโทรทัศน์ อินเทอร์เน็ต เพื่อนของลูก ก็จะเป็นผู้สอนเขาแทนพ่อแม่ ซึ่งล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เด็กมีความอยากรู้อยากเห็นในเรื่องเพศมากยิ่งขึ้น สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญ ในการที่จะให้พ่อแม่พูดคุยเรื่องเพศกับลูกหลานได้อย่างมีความรู้ความเข้าใจที่ดีพอ โดยใช้โอกาสทองในการคุยกับลูก เป็นวัคซีนที่มีประสิทธิภาพ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่เด็กเยาวชน จึงได้จัดทำ คู่มือ “โอกาสทองคุยกับลูกเรื่องเพศ” โดยมี พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร กุมารแพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี เป็นผู้ถ่ายทอดความรู้และให้ข้อมูลว่า “การที่พ่อแม่คุยเรื่องเพศกับลูกเร็วเท่าไหร่ ลูกก็จะยิ่งมีข้อมูล และทักษะดูแลตัวเองได้เร็วมากขึ้นเท่านั้น ขอเพียงผู้ใหญ่เปิดใจยอมรับตรงกันว่า เรื่องเพศไม่ได้หมายถึงการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่คือข้อเท็จจริงด้านร่างกายและจิตใจที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ ซึ่งจำเป็นต้องให้เด็กที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่เรียนรู้อย่างถูกต้อง ไม่ใช่เรียนรู้เอง หรือเพื่อนที่รู้มาผิดๆ การเตรียมให้เขามีวุฒิภาวะ มีทักษะในการดูแลตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝนตั้งแต่เด็ก เหมือนการต้องสอนวิธีข้ามถนนอย่างไรให้ปลอดภัย กินอะไรถึงจะมีประโยชน์ ซึ่งเรื่องเพศ และการใช้ชีวิตทางเพศให้ปลอดภัยก็ต้องสอนเช่นกัน” พญ.จิราภรณ์ ได้อธิบายไว้ 4 สัญญาณเตือน ถึงเวลาคุยเรื่องเพศกับลูก thaihealth วันนี้ทีมเว็บไซต์ สสส. จึงมาแนะนำ Read More


No Image Yet

วิธีชะลอโรคความจำเสื่อม

แม้ว่าอัลไซเมอร์จะเป็นโรคร้ายที่ไม่สามารถรักษาหาย แต่การเฝ้าระวังก็จะช่วยป้องกัน ลดโอกาสการเป็นโรคอัลไซเมอร์ รวมถึงทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ ดังคำแนะนำของ พ.อ.(พ)รศ.นพ. สามารถ นิธินันทน์ อายุรแพทย์ด้านประสาทวิทยาต่อไปนี้